Hoy me he levantado pensando que tengo que hacer algo para resistir corriendo, y lo único que se me ha ocurrido es que si tengo que aguantar mucho tiempo corriendo, me tengo que poner las pilas y correr todos los dias y por lo menos comenzar con media hora y aumentar un poquito, un minuto cada dia hasta poder correr una hora sin estar reventada. No comenzar corriendo muy deprisa sino a unos 6 km por hora que no es muy rápido y en más o menos un mes acabar corriendo 6 km cada día.
Pues dicho y hecho, hoy he comenzado corriendo 3 km y después he recuperado a 4,8 km/h hasta un km más. No voy a hacer nada más por hoy. Sólo descansar hasta mañana. A ver si sigo con el propósito.
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