Sigue en sus trece. Espero que Podemos no se sume al PSOE-CIUDADANOS. Si es que no hay por donde cogerlo!
Pues hoy rocódromo. Muy bueno. Como siempre muy divertido.
* 30,25,20,15 movimientos + 10x (hombro lateral, hombro frontal, biceps, triceps)
* bloqueos + pinza - 3 bloqueos hacia cada lado + 20" pinza - 2 minutos de descanso
* bloque largo - 2 bloques - 5 pegues - 2 minutos de descanso
* bloque intenso - 1 bloque - 2 pegues (5segundos por pieza) -4 minutos de descanso
* continuidad - 2 minutos en plafón - 3 minutos de descanso x 4 (hice 3)
* TRX - pecho - biceps - triceps (no lo hice)
Después me fui a comprar cremas de belleza a Yves Rocher y al terminar a Lidl para comprar un soldador que necesitaba para el vidrio.
Por la tarde al vidrio y probé el soldador y no funciona bien o sea que lo devolveré. Preparé un vidrio para hacer una ensaladera con vidrio float de 6 mm con un pequeño dibujo en figuro. A ver que tal queda.
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