Pues si, hoy me toca revisión ginecológica. Hace por lo menos dos años que fui por última vez y ya tocaba.
Pero antes al roco. No lo perdono si no hay nada grave que lo impida. He trabajado de lo lindo. Lo paso divínamente.
El entrenamiento como sigue: nada del otro jueves, casi siempre hacemos lo mismo, aunque los bloques no son los mismos.
* 30,25,20,15 movimientos + 10 x (hombro frontal, hombro lateral, biceps, triceps)
* suspensiones - 4 x 15" con 1' de descanso
* campus - 1 subida + 5 dominadas x 4 con 2' de descanso
* bloque corto - 3 bloques - 4 pegues - 2' de descanso
* bloque intenso - 1 bloque - 3 pegues = (1 pegue + 25" de descanso x 3) - 3 minutos de descanso
* continuidad - 2' plafón - 3 minutos de descanso x 5 (hice sólo 2)
Muertita pero contenta. Tengo las manos que no son mías. Me duelen un oeuf.
Y esta tarde a la gine. Si me recibe pronto me iré al SPA.
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