lunes, 9 de mayo de 2016

DICEN QUE SE HAN PASADO 4 PUEBLOS

Y es que estamos de elecciones. No te j***. Ahora para ganar votantes, como si no fueran a hacer lo mismo caso de que ganaran... Y es que el PP no tiene mesura. En fin, nos esperan muuuchos días de precampaña que nos van a llenar la cabeza de mentiras post-electorales. Ya se verá.

En el caso del ejercicio, hoy tocaba crossfit y ha sido bastante duro. Se nota que ha perdido el Atlético de Madrid, que ya no tiene opciones de ganar la liga. Y ya veremos si de ganar la Copa de Europa. No me importa lo más mínimo. Yo no soy de ningún equipo.

El entrenamiento ha sido el siguiente, aparte de ida/vuelta al Galeón andando, 2,012 km:

    * 100 peso muerto con 25 kg
    * 90 snatch con kettlebell de 6 kg
    * 80 sentadillas con 17,5 kg
    * 70 plancha codo/mano con TRX
    * 60 salto al cajón (y esta vez  en cajón de madera)

Tiempo total 41 minutos, pero es que he estado enseñando a Nuria a hacer los snatch con kb. Habré tardado unos 5 minutos, con lo que el entrenamiento duró 36 minutos.

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