Aquí estoy a una hora de que empiece la segunda sesión de investidura. Una pérdida de tiempo, como la anterior, aunque hay periodistas o contertulios que cobran por ello que algo hemos aprendido. Quizá ellos sí, pero yo no he aprendido nada, sólo me he afianzado en lo que pensaba. El PSOE lleva muchos años decepcionándome, hasta tal punto que esta vez no les he votado. Y tras el pacto con Ciudadanos, acogiendo el 80% del programa de Ciudadanos, pues mucho más. En fin, a ver lo que ocurre de ahora en adelante. No soy muy optimista y creo que o el PSOE entra en la gran coalición con el PP que espero que no, o estamos abocados a nuevas elecciones en Junio. Veremos...
Hoy crossfit. Es el último día de Javi pues coge vacaciones. Bueno, si consigue hacerse el pasaporte, pues se iba a ir a la República Checa pero se dio cuenta hace menos de una semana de que tenía el carnet de identidad cadudado y el pasaporte también. El avión sale esta noche y si ha conseguido que unos amigos polis le hagan todo el papeleo, pues cogerá vacaciones. Si no, pues el lunes volverá a trabajar. Espero que tenga suerte.
El entrenamiento de hoy ha seguido la tónica de la semana, repeticiones 20/5/20/5. La primera ronda de 20 había que hacerla antes de 4 minutos y medio o 20 burpees. La segunda ronda de 20 en 4 minutos o 10 burpees. Me he librado de los burpees en las dos rondas.
* swings con kettlebell a una mano con 12/16/12/16 kg
* split pliométrico/split con kettlebell de 12 kg en las series de 5
* remo con barra 15 kg/dominadas en las series de 5 con goma roja
* clean and press con barra de 15/17,5/15/17,5
Tiempo total 20:23.
Después bajé al gimnasio y corrí en cinta con pendiente 2,5 y velocidad 5,3 durante 30 minutos. Estiramientos y abdominales con polea para estabilizar. 3 series de 5 por cada lado al frente + 3 series por lado hacia el hombro.
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