Esta mañana cuando iba al gimnasio me he enterado de la fatal noticia: ha muerto David Bowie. Me ha impactado. Era relativamente joven, nació el 8 de enero de 1947. Tenía desde el año 2004 un problema de corazón, pero parece ser que ha muerto de cáncer, la lacra de nuestro mundo.
No hay nada que aprender del éxito, todo se aprende del fracaso. David Bowie
En el gimnasio, en crossfit éramos 3, por lo menos no yo sola como el viernes. el wod, el que sigue:
* 40 burpees
* 40 peso muerto (barra de 20 kg y 5 kg a cada lado)
* 40 dominadas (goma azul)
* 40 plancha rodilla-codo
* 40 sentadillas (barra de 15 kg y 5 kg a cada lado)
* 40 push-ups
Tiempo total : 25:29
Después he bajado al gim y he corrido 1km 200 m en la cinta de correr, haciendo entre medias 2 sprints de 100 m cada uno.
No hay comentarios:
Publicar un comentario