Esta semana se ha pasado Javi con el entrenamiento. Pienso que algo ha tenido que ver el que su equipo de fútbol, el Atlético de Madrid perdiera toda opción de ser campeón de Liga, aunque, es broma, no le considero capaz de tal revancha con nosotros. Por lo visto tocaba training duro. Ya empezó el lunes, con un durísimo entrenamiento que nos hizo a todos echarle pecados el martes, día en que casi no podíamos movernos de las agujetas. La rutina de cien, noventa, ochenta, setenta y sesenta, pasó el miércoles a quedarse coja pues la última opción ya fue eliminada el martes por la tarde, día en que suele repetir la rutina del lunes, al ser demasiado fuerte y así ha seguido hoy, aunque muy dura. Y para que se pueda opinar sobre la misma ahí va:
* 10 series de 1' de jumping jacks
* 90 dominadas (80 con goma azul de pierna y 10 de goma verde también de pierna)
* 80 plancha pie-mano
* 70 arrancadas con kettlebell con 6 kg en cada mano
No todos hemos elegido las mismas repeticiones, pues según cómo nos encontráramos podíamos cambiar el número, y había un ejercicio más que yo he descartado nada más verlo y era sentadilla frontal con barra. Si hubiera dicho con kettlebell quizá lo hubiera elegido, pero con barra ni hablar. Le he propuesto cambiar pero no lo ha admitido, o sea que no había nada que hacer. El hecho es que ninguno ha elegido esa posibilidad. Éramos: Kike, Robert, Laura y yo.
Tiempo total 45:04 minutos.
Al salir del Galeón me he encontrado con Antonio y Tere. Nada, cuatro frases y hasta la próxima.
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